Люди делятся на тех кто имеет вредные привычки, но не хочет от них избавляться, так как всегда найдет себе оправдание, и тех кто в них признается (хотя бы самому себе), но в силу ряда причин не может ничего сделать - влияние компании, недостаток силы воли.

Причем под вредной привычкой подразумевается не только курение, а и желание "додремать" после того как прозвонил будильник, ежедневные два-три часа "контры", или, к примеру, постоянное опаздывание, все это делает Вас рабом. Причем, не такое уж большое количество людей могут бороться со своими недостатками вооружившись лишь собственной силой воли.

А теперь к сути: запрограммируйте себя таким образом чтоб каждый поступок, совершенный против собственной силы воли, являлся маленьким предательством своего собственного Я. К примеру, заведите себе дневник, где вы будете записывать все ваши маленькие победы и поражения. Теперь составьте в нем список того что Вы хотели бы в себе изменить в формате удача/неудача:

	10.03	11.03	12.03	13.03	14.03
Встал по будильнику ровно в 8:00	+		+	+	+
Валялся до 10-и, обдумывая смысл жизни и собственное предназначение на этой планете		+

Со временем "победы" должны войти у вас в привычку, и вы с гордым выражением лица сможете вычеркнуть запись из дневника.

Updated Очень важно ставить цели постепенно: за раз одну-две максимум. Только так вы добьетесь максимального результата!